Mama Yoga

Während der Schwangerschaft und Geburt hat Ihr Körper Großes geleistet und auch als neu gewordene Mutter sind Sie weiterhin gefordert.
Darum ist es wichtig, dem Körper und Geist Ruhe und Entspannung zu gönnen und wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Dieser Yoga-Kurs, in den man auch ohne Vorkenntnisse einsteigen kann, verbindet Entspannungseinheiten, die Sie im neuen Familienleben erden.
Geübt werden spezielle Asanas (Yoga-Übungen), die die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie den Rumpf stärken, damit die Körpermitte gut entspannen kann.

Ein Angebot für alle frisch gebackenen Mütter, die sich etwas Gutes tun wollen!

Der Kurs findet einmal wöchentlich mit insgesamt 8 Terminen statt und dauert jeweils ca. eine Stunde.

Kursleiterin ist Yoga-Lehrerin Maren Wurdinger von PURE YOGA Schwabach.

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